?生活中,，我們經(jīng)常在說話過多或者感冒咳嗽的情況下出現(xiàn)聲音嘶啞,、咽喉腫痛，一般隨著用嗓習(xí)慣改變和身體恢復(fù),，嘶啞的癥狀也會隨之消失,。可是,，也有些人嗓音是長期嘶啞或沙啞,，這就格外需要注意了，可能預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些疾病,。在4月16日世界嗓音日前夕,，家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院副院長、耳鼻咽喉科醫(yī)院院長文衛(wèi)平,、咽喉?？浦魅卫孜谋蠼淌凇⒍茄屎砜剖Y愛云副教授、鄧潔博士,，請他們來講講嗓音疾病的誤區(qū)和嗓音疾病的預(yù)防和保健,。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院咽喉專科主任 雷文斌教授

? 聲音嘶啞可能預(yù)示了幾大疾??！

? 嗓音是人的第二張臉，隨著生活水平提高,，人們對嗓音也越來越重視,，2003年美國耳鼻咽喉科頭頸外科學(xué)會將4月16日正式命名為世界嗓音日，提醒更多的人關(guān)注嗓音,。在日常生活中嗓音疾病發(fā)病率很高,，據(jù)調(diào)查，在教師隊伍中有46.6%的教師患有各種嗓音疾病,，而經(jīng)商人員嗓音疾病患病率也達(dá)到了41.93%,。

? 雷文斌教授表示，聲音嘶啞不僅影響個人的形象,、日常工作,、正常社交，還是警惕聲帶病變的征兆,， 預(yù)示著身體某些疾病,，例如：急慢性喉炎、聲帶小結(jié),、聲帶息肉,、咽喉反流、喉癌等等,。如果出現(xiàn)原因不明的聲音嘶啞,，對癥治療兩周后仍無改善，就必須重視,。特別是50歲以上,，平時喜歡抽煙喝酒的男性，嗓音嘶啞一個月以上,，就要高度警惕是不是腫瘤所引起的,，應(yīng)該考慮到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)檢查。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院?耳鼻咽喉科蔣愛云副教授

? 患者對待嗓音疾病存在八大誤區(qū)

? 得了嗓音疾病該怎么辦呢,？蔣愛云副教授表示,，生活中，很多人對于嗓音疾病的處理存在著誤區(qū),，導(dǎo)致疾病延誤和繼續(xù)發(fā)展,。常見的誤區(qū)有幾個：

? 一,、自行服藥

? 很多人以為，嗓音嘶啞是小問題,，自己吃點潤喉片或者買點藥吃就可以了,。這樣做不恰當(dāng)，引起嗓音疾病病因很多,，包括良性腫瘤,、惡性腫瘤、急性慢性炎癥,、聲帶慢性病變,，嗓音濫用、嗓音誤用,、過敏性疾病會引起喉病變、咽喉反流等等,。自行服藥沒有對癥,，會產(chǎn)生藥物副作用，甚至掩蓋耽誤病情,。有一個病人,，聲音嘶啞、喉嚨發(fā)炎許久,，自行買抗生素吃了幾個星期,，一直不見好轉(zhuǎn)，來醫(yī)院看,，發(fā)現(xiàn)喉嚨一片白的東西,，經(jīng)過檢查診斷為真菌感染，這是跟亂吃抗生素太久有關(guān),，延誤了病情,。還有的人聲音嘶啞喜歡吃潤喉片，但潤喉片對口腔和黏膜有刺激性,，不建議長期吃,，還不如多喝點水。

? 二,、能扛就扛

? 得了嗓音疾病能扛就扛的人也不在少數(shù),，但如果是喉癌引起的嗓音嘶啞，拖得越久對身體是更加不利,，耽誤治療,。喉癌是頭頸部常見的惡性腫瘤，發(fā)病率僅次于鼻咽癌,，且男性患者多于女性,。

? 三,、得了良性的聲帶疾病，不及時處理演變成慢性

? 聲帶息肉,，聲帶囊腫等是聲帶的常見疾病,，手術(shù)是主要的治療方法?？墒?，有些人擔(dān)心做手術(shù)容易復(fù)發(fā)。其實,，不及時手術(shù)會影響聲帶功能,，造成聲帶慢性勞損，聲帶結(jié)構(gòu)甚至整個喉部結(jié)構(gòu)發(fā)生繼發(fā)性改變,，給治療帶來更大的困難,。不過，孩子如果由發(fā)聲不當(dāng)造成的聲帶小結(jié),，暫不建議手術(shù)治療,，一般通過發(fā)聲矯正或養(yǎng)好良好的用嗓習(xí)慣便可恢復(fù)。

? 四,、聲帶手術(shù)是個小手術(shù),，隨便抽個時間去做完

? 聲帶手術(shù)是非常精細(xì)的手術(shù)，而且很多時候第一次手術(shù)就基本決定了嗓音能夠康復(fù)的程度,，術(shù)前需要充分的評估和準(zhǔn)備,。嗓音顯微手術(shù)之前，病人要選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)時機(jī),，急性上呼吸道感染后,，聲帶水腫比較厲害，不主張手術(shù),，治好病消水腫才手術(shù),，保證術(shù)后能有充分的休息時間才做手術(shù)。

? 五,、術(shù)后護(hù)理不當(dāng),，容易復(fù)發(fā)

? 有的人做完聲帶手術(shù)后以為一了百了，又恢復(fù)了抽煙,、熬夜的不良習(xí)慣,，這些人還會再復(fù)發(fā)，容易再次出現(xiàn)嗓音問題,。聲帶手術(shù)后還需要配合藥物治療,，嗓音矯治，并學(xué)會正確的發(fā)聲方法,，并且注意不要濫用聲,，如果是生活習(xí)慣引起的嗓音問題,，當(dāng)然也要改變不良的生活習(xí)慣。

? 六,、嗓音手術(shù)之后長期完全禁聲：過度“聽話

? 聲帶手術(shù)后建議術(shù)后一兩天不說話,，此后逐漸恢復(fù)說話，但有的病人術(shù)后完全不敢說話,，長期會造成聲帶會萎縮,，不利于聲帶的恢復(fù)。

? 七,、過度依賴手術(shù)

? 認(rèn)為反正要手術(shù),，其他都不重要了，該吃吃該喝喝,，該說的說,，該熬夜的繼續(xù)熬夜。這些都是非常不利于嗓音恢復(fù)的,。

? 八,、術(shù)后馬上就能恢復(fù)嗓音

? 術(shù)后的前兩天是不能說話的，過后可以逐漸恢復(fù)說話,，但有個過程,，需要一段時間的發(fā)聲訓(xùn)練和康復(fù)期,，鍛煉聲帶的彈性,，幫助病情康復(fù)。

? 嗓音出現(xiàn)哪些問題應(yīng)及時就診,？

? 鄧潔博士表示,，嗓音有三個要素：音調(diào)、響度,、清晰度,，如果這其中任何一個要素出現(xiàn)問題，說明嗓音生病了,，會表現(xiàn)為不同程度的癥狀,，如：聲音嘶啞，說話費力,，用聲疲勞,，高音上不去，聲音間斷等,。嚴(yán)重者可導(dǎo)致嗓音器質(zhì)性病變,，如聲帶水腫，聲帶息肉,，聲帶小結(jié)等,。如果嗓音出現(xiàn)以上癥狀的一項甚至多項,，并癥狀長久不能改善時，就需要專業(yè)的干預(yù),。嗓音疾病的干預(yù)手段主要包括：外科手術(shù),、藥物治療和嗓音訓(xùn)練。另外,，音調(diào)的異常,，青春期變聲障礙引起的男生女調(diào)等問題也可以通過嗓音訓(xùn)練來矯正。

? 生活中怎么保護(hù)我們的嗓子,？

? 1,、重視嗓音的保護(hù)和嗓音訓(xùn)練。學(xué)習(xí)有關(guān)嗓音保健知識和科學(xué)訓(xùn)練方法,，掌握用聲技巧,。首先，說話響度要適當(dāng),，最佳響度是讓聊天的人能聽到你的聲音即可,，不要用大于所需要的音量說話；其次,，語速不要太快,，每分鐘200-230個字；正常的音調(diào)說話,，不要太高音,，輕聲講話；用聲不要過度,，講話半小時休息,，適當(dāng)休息，喝點水,；懂得停頓和換氣,，氣流均勻，控制氣息,。

? 2,、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律,，不熬夜,。

? 3、保持快樂的心情,，避免壓力,，注意休息，加強(qiáng)鍛煉,。

? 4,、避免頻繁清嗓,，特別是爆破式清嗓。

? 5,、飲食習(xí)慣：多吃些水果蔬菜等清淡的食物,，瓜子和花生之類的炒貨盡量少吃少吃辛辣食物，要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣,。

? 6,、戒煙、少酒,。

? 7,、遇事要調(diào)控好個人情緒，避免在極度憤怒情緒下大聲呵斥,，因為此舉最易傷及聲帶,。

? 8、學(xué)習(xí)聲帶操,，多練習(xí),，能緩解嗓音疲勞，增強(qiáng)聲帶的柔韌性,。

? 9,、嗓子不舒服時，要及時到醫(yī)院檢查就診,，做到早檢查早治療早恢復(fù),。

? 義診活動：中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院“世界嗓音日”義診

? 地點：中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院一號樓

? 時間：4月14日上午

? 簡介：一樓大廳有義診活動，應(yīng)診醫(yī)生多多,，歡迎您前來問診咨詢,；17樓學(xué)術(shù)大廳有免費課程,，現(xiàn)場可容納200多人,，講者有咽喉嗓音疾病專家，為大家傳授最專業(yè)的咽喉疾病防治和護(hù)嗓方面的知識,；還有聲樂專業(yè)教授,，現(xiàn)場為大家講解和演示正確的演唱方法。另外還會有我們嗓音訓(xùn)練班學(xué)員的精彩表演,，更有讓你眼界大開的無喉者的合唱表演.....歡迎有興趣的朋友來參加,。

（責(zé)編：王春蘭 通訊員：彭福祥）

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